Privatni trening
12 termina mjesečno
Individualni Pilates Reformer trening — samo ti i trener.
Usluge
Trening za svaki cilj
Bilo da tek počinješ, želiš povećati snagu, poboljšati kondiciju, izgubiti kilograme ili se vratiti treningu nakon povrede — u Iron Boxu možeš pronaći pristup koji odgovara baš tebi.
Pilates Reformer
Privatni i mini grupni treninzi na reformeru — struktuiran rad, mali broj polaznika i pažnja trenera na svakom terminu. Odvojena ponuda od redovnih grupnih Pilates treninga.
Do 4 osobe
2× ili 3× sedmično
Mala grupa od najviše 4 osobe, uz pažnju trenera na svakom terminu.
3× sedmično = besplatno korištenje teretane
Želiš probati Pilates Reformer?
Javi nam se za informacije o dostupnim terminima i grupama.
Individualni pristup
Individualni program treninga
Ne postoji isti trening za svakoga. Program se kreira prema tvom cilju, nivou kondicije, iskustvu i potrebama.
Individualni program može biti usmjeren na:
- Razvoj snageProgram usmjeren na povećanje snage, mišićne mase i fizičke spremnosti.
- Povratak treningu nakon povredePostepen i prilagođen povratak fizičkoj aktivnosti nakon povrede.
- Gubitak tjelesne težineProgram treninga usmjeren na smanjenje tjelesne težine i poboljšanje forme, uz mogućnost savjeta nutricioniste.
Tvoj cilj. Tvoj program.
Ne trenira svako iz istog razloga. Zato individualni program počinje razgovorom o tvom cilju, iskustvu i potrebama.
- 01
Razgovor
Definišemo cilj i upoznajemo tvoje potrebe.
- 02
Program
Kreiramo trening prilagođen tvom cilju i nivou.
- 03
Napredak
Pratimo napredak i prilagođavamo program kada je potrebno.
Imaš konkretan cilj?
Javi nam se i razgovarajmo o tome kako ti Iron Box može pomoći.