Iron Box Mostar

Oprema

Sve što ti treba za ozbiljan trening — od slobodnih tegova do specijalizovanih sprava i kardio opreme.

Trening snage

  • Shoulder Press — sprava za ramena
  • Lat Pulldown — lat mašina
  • Rowing Machine — sprava za veslanje
  • Back Extension / Hyperextension Machine — sprava za donja leđa
  • Bench Press — potisak s klupe
  • T-Bar Row — T-šipka za leđa
  • Dip & Abdominal Station — stanica za propadanja i trbušnjake
  • Adjustable Benches — podesive klupe
  • Cable Crossover Machine + razni nastavci
  • Smith Machine
  • Chest Press Machine — sprava za prsa
  • Rear Delt + Pec Deck Machine — sprava za zadnja ramena i prsa
  • Incline Biceps Bench — kosa klupa za biceps
  • Power Racks
  • Olympic Barbells — olimpijske šipke
  • Hex Dumbbells: 2.5–40 kg
  • Hex Bars: 10–50 kg

Noge i gluteus

Poseban naglasak na spravama za donji dio tijela i gluteus.

  • Dual Abductor + Adductor Machine — abdukcija i adukcija
  • Dual Leg Press + Hack Squat Machine — potisak nogama i hack čučanj
  • Leg Extension — opružanje nogu
  • Leg Curl — pregib nogu
  • Sissy Squat
  • Free-Standing Hip Thrust Station — samostojeća stanica za hip thrust
  • Hip Thrust Machine
  • V-Squat Machine
  • Belt Squat Machine
  • Standing Abduction Machine — stojeća abdukcija
  • Glute Kickback Machine — sprava za gluteus

Funkcionalni i grupni trening

  • TRX Suspension Trainers
  • Dumbbells — bučice
  • Pilates Balls — pilates lopte
  • Medicine Balls — medicinke
  • Training Sticks — štapovi za trening
  • Resistance Bands — elastične trake
  • Ankle Weights — utezi za noge
  • Kettlebells — girje

Pilates Reformer

Koristi se na Pilates Reformer treninzima.

  • Pilates Reformers

Cardio

  • Treadmills — trake za trčanje
  • Stair Climbers — steperi
  • Elliptical Trainers — eliptični trenažeri
  • Exercise Bikes — sobni bicikli